Selenyumun Önemi
Selenyum toprakta bulunan bir mineraldir. Selenyum eksikliğinde toksik maddelerin ve serbest radikallerin artmasına bağlı olarak oksidatif hasar artar genetik yapımız olan DNA’nın hasar alması kolaylaşır.
Stres Seviyemizi Azaltmak İçin Neler Yapabiliriz?
Gerekli vitamin, mineral takviyeleri, uygun beslenme, liften zengin beslenme ve fitoterapik ürünlerden yararlanmakta stres yönetiminde önemli rol oynamaktadır.
Akılcı İlaç Kullanımı – Psikiyatrik İlaçlar
Psikiyatrik ilaçlar; vitamin ve mineral eksiklerine neden olabilir.
