Etiket: sağlık

Yediklerimizin Ne Kadarı Doğal?

15 Aralık 2021
Detoks; Vücuttaki zararlı maddelerin dışarı atılmasında etkilidir. Detoks önce alımı azaltmakla ve bilinçle başlar. bağırsak fonksiyonlarının düzenlenmesi, iyi ve etkin düzeyde su içilmesi önemli.

Gluten intoleransı nedir ve nasıl tedavi edilir?

15 Aralık 2021
Gluten hassasiyeti son zamanlarda bir çok kişide görülmektedir. Glutene karşı hassasiyetiniz var ise gluten içeren gıdaları az ölçüde tüketmelisiniz.

Yapay Tatlandırıcıların Zararlarını Biliyor Muydunuz?

21 Ocak 2021
Tatlandırıcıların kalorisinin olmaması sınırsız tüketileceği anlamına gelmez. Bazı çalışmalarda fazla tatlandırıcı kullanımının insülin salgısını artırdığı (hiperinsülinemi) tespit edilmiştir.

Serotonin ve Depresyon İlişkisi

21 Ocak 2021
Serotoninin vücutta yeterli düzeyde olması çok önemlidir. Esasen düzgün işleyen barsak düzeninde yeterli düzeyde üretilir ve sinirsel haberci moleküllerimizden biridir.

NAC (N- acetyl cysteine) – 10 Parmağında 10 Marifet

21 Ocak 2021
NAC (N-Asetil Sistein'in kısaltması) vücutta sistein amino asidine dönüştürülür. Sistein vücudun en güçlü antioksidanı GLUTATYON oluşumu için gerekli bir aminoasittir.

Demir Eksikliği Belirtileri

21 Ocak 2021
Vücutta demirin eksik olduğu durumlarda hemoglobin yani oksijeni kanda taşıyan proteinin yapımı azalır. Buna bağlı olarak da ''demir eksikliği anemisi'' tanısı konacak hale gelebilir. Demir eksikliği anemisi dünyada en çok...

Bazı İlaçların Neden Olabileceği Eksiklikler..

21 Ocak 2021
Önce biz hekimler sonra da hastalarımız akılcı ilaç kullanımını önemseyelim.

Çinko Neden Önemlidir?

21 Ocak 2021
Çinko; vücudumuzda üretilen birçok enzimin sağlıklı bir şekilde işlevini gerçekleştirebilmesi için gerekli bir kimyasal elementtir.

Bir Besinin Glisemik İndeksini Azaltmak İçin Ne Yapmalıyız?

21 Ocak 2021
Bir yiyeceğin kan şekerini yükseltme miktarı onun glisemik indeksini verir.

İyot Eksikliğiniz Olabilir!

20 Ocak 2021
İyot, vücudumuz tarafından üretilmeyen ve bazı besin kaynaklarında doğal olarak bulunan bir elementtir.
blank
blank