Yediklerimizin Ne Kadarı Doğal?
Detoks; Vücuttaki zararlı maddelerin dışarı atılmasında etkilidir. Detoks önce alımı azaltmakla ve bilinçle başlar. bağırsak fonksiyonlarının düzenlenmesi, iyi ve etkin düzeyde su içilmesi önemli.
Gluten intoleransı nedir ve nasıl tedavi edilir?
Gluten hassasiyeti son zamanlarda bir çok kişide görülmektedir. Glutene karşı hassasiyetiniz var ise gluten içeren gıdaları az ölçüde tüketmelisiniz.
Yapay Tatlandırıcıların Zararlarını Biliyor Muydunuz?
Tatlandırıcıların kalorisinin olmaması sınırsız tüketileceği anlamına gelmez. Bazı çalışmalarda fazla tatlandırıcı kullanımının insülin salgısını artırdığı (hiperinsülinemi) tespit edilmiştir.
Serotonin ve Depresyon İlişkisi
Serotoninin vücutta yeterli düzeyde olması çok önemlidir. Esasen düzgün işleyen barsak düzeninde yeterli düzeyde üretilir ve sinirsel haberci moleküllerimizden biridir.
NAC (N- acetyl cysteine) – 10 Parmağında 10 Marifet
NAC (N-Asetil Sistein'in kısaltması) vücutta sistein amino asidine dönüştürülür. Sistein vücudun en güçlü antioksidanı GLUTATYON oluşumu için gerekli bir aminoasittir.
Demir Eksikliği Belirtileri
Vücutta demirin eksik olduğu durumlarda hemoglobin yani oksijeni kanda taşıyan proteinin yapımı azalır. Buna bağlı olarak da ''demir eksikliği anemisi'' tanısı konacak hale gelebilir. Demir eksikliği anemisi dünyada en çok...
Bazı İlaçların Neden Olabileceği Eksiklikler..
Önce biz hekimler sonra da hastalarımız akılcı ilaç kullanımını önemseyelim.
Çinko Neden Önemlidir?
Çinko; vücudumuzda üretilen birçok enzimin sağlıklı bir şekilde işlevini gerçekleştirebilmesi için gerekli bir kimyasal elementtir.
Bir Besinin Glisemik İndeksini Azaltmak İçin Ne Yapmalıyız?
Bir yiyeceğin kan şekerini yükseltme miktarı onun glisemik indeksini verir.
İyot Eksikliğiniz Olabilir!
İyot, vücudumuz tarafından üretilmeyen ve bazı besin kaynaklarında doğal olarak bulunan bir elementtir.
