Yapay Tatlandırıcıların Zararlarını Biliyor Muydunuz?
Tatlandırıcıların kalorisinin olmaması sınırsız tüketileceği anlamına gelmez. Bazı çalışmalarda fazla tatlandırıcı kullanımının insülin salgısını artırdığı (hiperinsülinemi) tespit edilmiştir.
Serotonin ve Depresyon İlişkisi
Serotoninin vücutta yeterli düzeyde olması çok önemlidir. Esasen düzgün işleyen barsak düzeninde yeterli düzeyde üretilir ve sinirsel haberci moleküllerimizden biridir.
Evinizde Kekik Yağı Bulundurmak İçin Çok Sebebiniz Var!
Kekik; yaşlılığı geciktirmekte, tümör oluşumunu engellemekte ve şeker hastalığına iyi gelmektedir.
Bazı İlaçların Neden Olabileceği Eksiklikler..
Önce biz hekimler sonra da hastalarımız akılcı ilaç kullanımını önemseyelim.
Çinko Neden Önemlidir?
Çinko; vücudumuzda üretilen birçok enzimin sağlıklı bir şekilde işlevini gerçekleştirebilmesi için gerekli bir kimyasal elementtir.
İyot Eksikliğiniz Olabilir!
İyot, vücudumuz tarafından üretilmeyen ve bazı besin kaynaklarında doğal olarak bulunan bir elementtir.
Selenyumun Önemi
Selenyum toprakta bulunan bir mineraldir. Selenyum eksikliğinde toksik maddelerin ve serbest radikallerin artmasına bağlı olarak oksidatif hasar artar genetik yapımız olan DNA’nın hasar alması kolaylaşır.
Stres Seviyemizi Azaltmak İçin Neler Yapabiliriz?
Gerekli vitamin, mineral takviyeleri, uygun beslenme, liften zengin beslenme ve fitoterapik ürünlerden yararlanmakta stres yönetiminde önemli rol oynamaktadır.
Sigarayı Nasıl Bırakıyoruz?
Sigara içmenin hem kimyasal hem de psikolojik bağımlılık olduğunu biliyoruz. Sigarayı bırakmak önce içen kişinin direkt kendisinin istemesi ile başlar. Destek tedaviyi 3 aşamada anlatabiliriz ; Ön görüşme , biyokimya...
