Etiket: sağlıklı yaşalmak

Yapay Tatlandırıcıların Zararlarını Biliyor Muydunuz?

21 Ocak 2021
Tatlandırıcıların kalorisinin olmaması sınırsız tüketileceği anlamına gelmez. Bazı çalışmalarda fazla tatlandırıcı kullanımının insülin salgısını artırdığı (hiperinsülinemi) tespit edilmiştir.

Serotonin ve Depresyon İlişkisi

21 Ocak 2021
Serotoninin vücutta yeterli düzeyde olması çok önemlidir. Esasen düzgün işleyen barsak düzeninde yeterli düzeyde üretilir ve sinirsel haberci moleküllerimizden biridir.

Evinizde Kekik Yağı Bulundurmak İçin Çok Sebebiniz Var!

21 Ocak 2021
Kekik; yaşlılığı geciktirmekte, tümör oluşumunu engellemekte ve şeker hastalığına iyi gelmektedir.

Bazı İlaçların Neden Olabileceği Eksiklikler..

21 Ocak 2021
Önce biz hekimler sonra da hastalarımız akılcı ilaç kullanımını önemseyelim.

Çinko Neden Önemlidir?

21 Ocak 2021
Çinko; vücudumuzda üretilen birçok enzimin sağlıklı bir şekilde işlevini gerçekleştirebilmesi için gerekli bir kimyasal elementtir.

İyot Eksikliğiniz Olabilir!

20 Ocak 2021
İyot, vücudumuz tarafından üretilmeyen ve bazı besin kaynaklarında doğal olarak bulunan bir elementtir.

Selenyumun Önemi

20 Ocak 2021
Selenyum toprakta bulunan bir mineraldir. Selenyum eksikliğinde toksik maddelerin ve serbest radikallerin artmasına bağlı olarak oksidatif hasar artar genetik yapımız olan DNA’nın hasar alması kolaylaşır.

Stres Seviyemizi Azaltmak İçin Neler Yapabiliriz?

20 Ocak 2021
Gerekli vitamin, mineral takviyeleri, uygun beslenme, liften zengin beslenme ve fitoterapik ürünlerden yararlanmakta stres yönetiminde önemli rol oynamaktadır.

Sigarayı Nasıl Bırakıyoruz?

28 Nisan 2020
Sigara içmenin hem kimyasal hem de psikolojik bağımlılık olduğunu biliyoruz. Sigarayı bırakmak önce içen kişinin direkt kendisinin istemesi ile başlar. Destek tedaviyi 3 aşamada anlatabiliriz ; Ön görüşme , biyokimya...
blank
blank