Obezite Testi
Obezite Testi
Obezite, vücutta aşırı yağ birikmesiyle karakterize edilen bir durumdur. Obezite testi, VKİ hesaplamasının yanı sıra kişinin vücut yağ oranını ve bel çevresini ölçerek obezite riskini belirleyen bir testtir. Ayrıca, kişinin tıbbi geçmişi ve yaşam tarzı faktörleri gibi diğer risk faktörleri de dikkate alınır.
Vücut kitle indeksi (VKİ) adı verilen bir ölçüt kullanılarak belirlenir ve VKİ 30 kg/m² ve üzeri olduğunda obezite tanısı konulur. VKİ, kişinin kilosunun boyuna oranıdır ve vücuttaki yağ miktarının bir göstergesi olarak kabul edilir.
Obezite Testi Hangi Adımları İçerir?
Genellikle aşağıdaki adımları içerir:
- VKİ hesaplaması: Kişinin kilosunu boyunun metre cinsinden karesine bölerek hesaplanır. Örneğin, 70 kilo ağırlığındaki bir kişi 1.70 metre boyundayken VKİ’si 24,2 olur.
- Vücut yağ oranı ölçümü: Yağ oranı, kişinin vücuttaki yağ miktarını gösterir. Bu ölçüm, cilt kıvrım kalınlığı veya biyoelektrik empedans ölçümü gibi yöntemler kullanılarak yapılabilir.
- Bel çevresi ölçümü: Bel çevresi, kişinin karın bölgesindeki yağ birikimini gösterir ve obezite riskini arttırabilir. Ölçümü, kişinin doğru bir şekilde belirlenmiş bir noktadan bel çevresinin ölçülmesini içerir.
Obezite testi, obezite riski altında olan herkese önerilir. Özellikle aşağıdaki durumlarda test yapılması önerilir:
- VKİ 25 kg/m² veya üzerinde olan kişiler
- Diyabet, hipertansiyon, kalp hastalığı ve diğer obezite ile ilişkili sağlık sorunları olan kişiler
- Ailede obezite öyküsü olan kişiler
- Yaşlı kişiler veya çocuklar
Obezite testi, sağlık uzmanları tarafından yapılabilir veya çeşitli sağlık merkezleri ve kliniklerde sunulan öz-denetim araçları kullanılarak kendiniz de yapabilirsiniz. Ancak, sağlık uzmanınızın görüşlerini de dikkate alarak sonuçları yorumlamak önemlidir.
