Çinko Neden Önemlidir?
Çinko; vücudumuzda üretilen birçok enzimin sağlıklı bir şekilde işlevini gerçekleştirebilmesi için gerekli bir kimyasal elementtir.
Bir Besinin Glisemik İndeksini Azaltmak İçin Ne Yapmalıyız?
Bir yiyeceğin kan şekerini yükseltme miktarı onun glisemik indeksini verir.
Gluten Neden Zararlı ve Ne Yapabiliriz?
Gluten: Buğday, arpa ve çavdar gibi tahıllarda bulunan bir proteindir. Gluten: Bağırsaklarımıza yapışıyor ve bağışıklık sistemimize zarar veriyor.
İyot Eksikliğiniz Olabilir!
İyot, vücudumuz tarafından üretilmeyen ve bazı besin kaynaklarında doğal olarak bulunan bir elementtir.
Selenyumun Önemi
Selenyum toprakta bulunan bir mineraldir. Selenyum eksikliğinde toksik maddelerin ve serbest radikallerin artmasına bağlı olarak oksidatif hasar artar genetik yapımız olan DNA’nın hasar alması kolaylaşır.
Stres Seviyemizi Azaltmak İçin Neler Yapabiliriz?
Gerekli vitamin, mineral takviyeleri, uygun beslenme, liften zengin beslenme ve fitoterapik ürünlerden yararlanmakta stres yönetiminde önemli rol oynamaktadır.
Akılcı İlaç Kullanımı – Psikiyatrik İlaçlar
Psikiyatrik ilaçlar; vitamin ve mineral eksiklerine neden olabilir.
Kolajen Çeşitleri, Özellikleri , Takviyeleri
Kolajen insan vücudunun canlılığı, esnekliği için önemli bir proteindir. Vücutta 3 tipte bulunur. Yaşla birlikte vücut içinde üretimi -yapımı azalır. 20 yaşından sonra her yıl ortalama % 1-1.5 oranında azalır....
Sağlıkta Sosyal Medya Nereye Kadar?
İnsanlar ürün değil, GÜVEN ve DUYGU ararlar. Dr. Steuart Henderson der ki; ‘’ Reklamsız iş yapmak, bir kıza karanlıkta göz kırpmaya benzer. Sen ne yaptığını bilirsin ama başka kimse görmez...
