C VİTAMİNİ VE ÖNEMİ C vitamini (askorbik asit), vücut tarafında üretilmediği için dışarıdan alınması gereken, özel laboratuar ortamında glukozdan üretilen bir vitamindir. Vücut tarafından üretilemediği için dışardan alınmalıdır. C vitamini başta mandalina, portakal, üzüm, yeşil yapraklı sebzeler, brokoli, patates, bezelye, kırmızıbiber, brüksel lahanası, karalahana, karnabahar, kavun , mango, limon ve yeşil limon olmak üzere, domates, […]